For dere som lurer på hvordan det går med sukkerstopp osv, kan jeg bare informere om at det går så fint, atte!
Siden vi kom hjem fra USA har jeg vært streng med meg selv igjen, MEN jeg har "løsna litt på snippen" og tillatt lørdag som sjokoladedag! ( Skal prøve å ikke ta helt av HVER lørdag, men jeg har gitt meg selv lov til å spise sjokolade på lørdag! Ordentlig usunn LYS sjokolade! Mmmmm, kjenner jeg gleder meg til lørdag bare ved å nevne det her...
Ellers i ukedagene er det SUNNHET som gjelder, OG telling av kalorier.....(siste nytt på prosjekt "bli sunnere")
Sunnhet for meg (i matveien ) er bl. a. å spise langsomme karbohydrater (som holder meg mett lenge og blodsukkeret stabilt) til frokost.
F.Eks Grov kornblanding med yoghurt.
De siste dagene har det gått i denne typen:
For nærmere info les HER
Formiddagsmat blir gjerne av typen smoothie/shake el.l¨
For eksempel DENNE
Både frokosten og formiddagsmaten smaker NYDELIG med kaffe til!
Perfekt for kaffekjerringer! Man trenger absolutt ikke sukker til kaffen. Dette er definitivt søtt nok!
Prøv, davel....
Middag :
Her sliter jeg litt.....
Jeg har så dårlig fantasi på hva jeg kan lage, så det går i den samme gamle tralten med div kylling og kjøttdeigretter.....Tips mottas med takk!
Målet mitt er å spise enten salat eller grønnsaker til middagen HVER dag. Jeg er ikke helt der ennå, men har tro på at det kommer seg!
Disse rettene skal prøves ut i nærmeste fremtid:
Grillet laks med fenikkelsalat ala Trine. Les mer HER
Burritos med tomatsalsa og guacumole ala Trine. Les mer HER
Innimellom tar jeg gjerne en frukt eller to, og av og til en neve nøtter...(helst uten salt....), kaffe, te og VANN!Måtte det bare vare, sier jeg bare. ( Jeg tror faktisk at det vil vare nå!)
På kvelden er det TE i ulike smaker og varianter som gjelder. ( og kanskje en neve nøtter.....kjenner jeg må være litt forsiktig med de nøttene, altså...kan fort bli litt mye!)
SÅ da vet dere det!
Fortsatt strålende kveld!
Husk å melde dere på giveawayen min, da!! Dere finner den i innlegget under her!
Klem
har du smarttelefon? anbefaler deg å laste ned rema-appen ..... masse sunne, gode og billige middager. Hvis ikke, gå innom en rema-butikk å plukk med deg oppskriftsheftet, evt kanskje det finnes på nett ....
SvarSlettSpiser sjelden kjøttdeig lengere -bare til taco og på pizza.
Nå går det i grove fiskekaker, laks, kyll.filet, svinestrimler, hjemmelaga tomatsuppe, ol.....
Grønnsaker eller salat er like viktig som potet/pasta el ris .....
Kjekt med nye oppskrifter iblant
Takk for tips. Har iphone....skal sjekke den appen! Vet jo egentlig at Rema har den kampanjen på gang, men er så sjelden innom der. (Kiwi som gjelder her i gården).Men jeg skal jommen meg gå innom å ta med meg oppskriftsheftet hvertfall.
Slettdet er oppskrifter i appen og - om du handler andre steder, kan du bruke oppskriften og handlelista fra rema
Slett